自律神経失調症｜大阪市港区（朝潮橋・弁天町）の中村整骨院
自律神経の不調でお悩みの方へ
検査では「異常なし」。
それでも、つらいあなたへ。
眠れない。疲れが抜けない。めまいや動慌、手足の冷え。
自律神経の乱れは、血液検査やレントゲンには映りません。けれど、体は確かに反応しています。
大阪市港区・朝潮橋駅から徒歩4分の中村整骨院が、はり師・きゅう師の国家資格者による鍼灸を中心に、首と背骨から整えていきます。
自律神経の不調と、中村整骨院のアプローチ
30秒セルフチェック
当てはまるものにチェックを入れてみてください。
- 布団に入っても寝つけない、夜中に何度も目が覚める
- 寝ても疲れが抜けない
- めまい、ふらつきがある
- 動悸がする、胸が苦しく感じることがある
- 手足が冷たい、汗が出にくい／出すぎる
- 頭が重い、締めつけられる感じがある
- 胃の調子が悪い、便通が不安定
- 気持ちが落ち込む、些細なことでイライラする
- 首・肩のこりが強い
- 検査を受けたが「異常なし」と言われた
3つ以上当てはまる方は、自律神経の切り替えがうまくいっていない可能性があります。
ただし、これは診断ではありません。強い動悸や息苦しさ、急な体重の変化、続く発熱がある場合は、まず医療機関で相談してください。
自律神経とは、体のアクセルとブレーキ
自律神経は、自分の意思では動かせない働きを調整しています。心臓の動き、呼吸、体温、消化、発汗。すべて自律神経の担当です。
体を動かす方向へ。心拍を上げ、筋肉を緊張させ、集中力を高めます。
体を休ませる方向へ。心拍を下げ、筋肉をゆるめ、消化を進めます。
問題は「どちらが悪いか」ではありません。切り替えがうまくいかなくなることが問題です。
デスクワーク、スマホ、寝不足、気温差、心配事。こうしたものが続くと、アクセルが踏まれっぱなしの状態になります。
そうなると、休んでいるつもりでも体は緊張したまま。「疲れているのに眠れない」という感覚は、この状態を表しています。
なぜ、整骨院で自律神経の相談ができるのか
自律神経は、首の後ろから背骨のそばを通って全身に枝を伸ばしています。だから、首や背骨のまわりの筋肉が硬くなると、その通り道が圧迫されるような環境になります。
とくに影響が大きいのが、首の後ろ（後頭部の付け根）です。
スマホやパソコンで頭が前に出た姿勢が続くと、その位置で頭（約5〜6kg）を支え続けることになり、首の後ろの筋肉は休む時間を失います。
当院で自律神経のご相談をいただく方には、ほぼ例外なく首の後ろと肩まわりの強い緊張があります。
「首の緊張をゆるめること」と「自律神経の切り替えを助けること」は、別の話ではありません。
病院と整骨院、どちらへ行くべきか
これは、はっきりお伝えしておきたいところです。
まず医療機関へ相談してほしい状態
- 強い動悸、息苦しさがある
- 急に体重が増えた／減った
- 発熱が続いている
- 気分の落ち込みが強く、日常生活に支障が出ている
- 立ちくらみで倒れたことがある
これらは、甲状腺や心臓、あるいは心の状態が関係している場合があります。整骨院で判断できる範囲を超えています。
整骨院でご相談いただけること
- 首・肩のこりが強く、それが続いている
- 姿勢がくずれている（猫背・巻き肩・ストレートネック）
- 検査を受けて「異常なし」と言われた
- 体が冷えている、脚がむくむ
- 疲れが抜けない状態が長く続いている
そして、両方に通っていただくのも問題ありません。
病院で診てもらいながら、体の緊張を整えるために当院へ通う方もいらっしゃいます。お薬を飲んでいる方も、そのことを教えていただければ、それを前提に施術内容を組みます。
中村整骨院の自律神経へのアプローチ
4つを組み合わせます。
① 鍼施術（電気パルス併用）
はり師・きゅう師の国家資格者が担当します。首・肩・背中の深い部分の緊張に、外からは届かない層でアプローチします。電気パルスを併用することで、筋肉のポンパ作用を促します。鍼が初めての方には、太さと本数を調整して行います。「思っていたより痛くなかった」という感想をよくいただきます。
② お灸（箱灸）
当院のお灸は「箱灸」です。木製の箱の中でもぐさを燃焼させ、お腹や腰など広い範囲をじんわり温めます。自律神経の乱れがある方は、手足やお腹が冷えていることが多いです。「温めると楽になる感じがする」という方には、とくに向いています。
③ ドライヘッドスパ
鉱石を練り込んだ特殊なグローブで、頭・こめかみ・おでこ・首まわりをゆるめていきます。水やオイルを使わないので髪は濡れず、着替えも不要です。頭の重さ、眼精疲労、寝つきの悪さがある方に組み合わせています。
④ 骨格矯正
首のカーブ、肩甲骨の位置、背骨の形を確認し、ボキボキ鳴らさない方法で整えます。首の緊張が姿勢から来ている場合、ここを整えないと同じ状態に戻ってしまいます。
組み合わせの例
眠れない・疲れが抜けない方
鍼施術 ＋ ドライヘッドスパ
首の深い緊張と、頭の重さの両方に
手足の冷え・脚のむくみがある方
鍼施術 ＋ お灸（箱灸）
深部の緊張と、冷えの両方に
姿勢のくずれが目立つ方
鍼施術 ＋ 骨格矯正
緊張をゆるめてから、位置を整える
どれを組み合わせるかは、初回にお身体を確認したうえでご提案します。やることを増やして料金を上げる、ということはいたしません。
自宅でできる3つのこと
施術だけでは、生活の中で戻ってしまいます。負担にならない範囲で、この3つをおすすめしています。
① 4秒吸って、8秒吐く（1分間）
椅子に座り、片手をお腹に当てます。鼻から4秒吸って、口から8秒かけて吐く。これを5回ほど。吐く時間を長くするのがポイントです。息を吐いているとき、体はブレーキ側に傾きます。
② 首の後ろをゆるめる（30秒）
両手を首の後ろで組み、手のひらで支えながら、ゆっくり天井を見上げます。10秒キープして戻す。3回。痛みが出る場合は中止してください。
③ 40℃で15分の入浴
熱すぎるお湯（42℃以上）は、逆にアクセル側を刺激します。40℃前後で15分、肩まで浸かるのがおすすめです。寝る1〜2時間前に入ると、体温が下がるタイミングで眠りやすくなります。
料金と通院ペースの目安
自律神経へのアプローチは、健康保険の適用外（実費施術）となります。急性のケガの施術と併用される場合は、別のご案内になります。
料金は、施術の組み合わせによって変わります。受付またはお電話で、ご希望を似ったうえでご案内しています。
| 時期 | ペース | 目的 |
|---|---|---|
| はじめの2〜3週間 | 週1〜2回 | 緊張の強い状態をゆるめる |
| 1〜2か月目 | 週1回 | 戻りにくい状態をつくる |
| 3か月目以降 | 2週〜月1回 | 維持と、生活に合わせた調整 |
これは目安です。回数券の押し売りはいたしません。体の状態と、ご都合に合わせて相談しながら決めていきます。
よくあるご質問
Q. 検査で「異常なし」と言われました。それでも相談できますか？
A. はい。むしろ、そういう方が多く来院されます。検査で異常が出ないことと、体がつらくないことは別です。首・肩の状態と姿勢を確認して、できることをご案内します。
Q. お薬を飲んでいますが、施術を受けられますか？
A. 受けられます。ただし、飲んでいるお薬の種類を必ず教えてください。それを前提に施術内容を組みます。お薬をやめるようすすめることはありません。
Q. 鍼は痛いですか？
A. 髪の毛ほどの細さの鍼を使います。「思っていたより痛くなかった」という感想が多いです。初めての方には本数と太さを調整します。苦手な場合は、お灸やヘッドスパだけでも組めます。
Q. どのくらいで変化を感じますか？
A. 個人差があります。「その日は眠れた」という方もいれば、数週間かかる方もいます。状態が長く続いていた方ほど、時間がかかる傾向があります。初回に見立てをお伝えします。
Q. 何をどれくらい組み合わせるか、自分で選べますか？
A. ご希望をお聞きします。「鍼はやってみたい」「頭だけほぐしてほしい」なども遠慮なくお伝えください。
Q. 保険は使えますか？
A. 自律神経へのアプローチは健康保険の適用外です。ただし、医師の同意書がある場合の鍼灸保険や、急性のケガの施術との併用については、受付でご説明します。
Q. 予約は必要ですか？
A. ご予約優先制です。お電話・LINE・ホットペッパービューティーからご予約いただけます。ご予約なしでもお受けできますが、お待たせすることがあります。
関連するページ
中村整骨院が選ばれる理由と、施術の流れ
選ばれる5つの理由
1
鍼灸・お灸・ヘッドスパ・骨格矯正を組み合わせ
国家資格者が、その日の状態に合わせて鍼灸・お灸（箱灸）・ドライヘッドスパ・骨格矯正を組み合わせてご提案。ボキボキしない、体にやさしい施術です。
2
アットホームで通いやすい雰囲気
初めての方でも緊張せずにお越しいただけるよう、スタッフ一同、明るく温かい雰囲気づくりを大切にしています。「整骨院は初めてで不安…」という患者様にも気軽にご来院いただいています。24時間いつでもWEB予約ができるので、忙しいお仕事の合間にもサッと予約が取れます。
3
創業21年・施術実績のと37万人
ホットペッパービューティーでも4.9以上の高評価（49件）をいただいています。実際に来院された多くの方から「来てよかった」とのお声をいただいています。
4
お子様連れでも安心
スタッフ一同が患者様のお悩みに丁寧に寄り添います。ベビーカーは院の外の屋根付きスペースにお停めいただけます。
5
通いやすい立地と営業時間
朝潮橋駅7番出口から徒歩4分。専用駐車場4台完備。平日20時まで営業。
施術の流れ
1ご予約・受付
お電話・WEB・LINEからご予約可能。ヒアリングシートをご記入いただきます。
2カウンセリング・検査
骨格の歪み・筋肉の状態・可動域をしっかりと検査・把握します。
3施術プランのご説明
症状の状態と施術プランをわかりやすくご説明いたします。
4自律神経失調症ケアの施術
鍼施術で首・肩の深い緊張をゆるめ、必要に応じてお灸（箱灸）やドライヘッドスパを組み合わせます。姿勢が原因の場合は骨格矯正も。
5施術後の確認・セルフケア指導
施術前後の変化をご説明。自宅でのストレッチもお伝えします。
6次回のご予約
通院計画に沿った最適な間隔をご提案いたします。
ご予約・アクセス
お問い合わせはこちら
お電話・LINE・Instagram・ホットペッパーから
24時間ご予約いただけます
🕐 診療時間
| 平日（月～金） | 9:00～13:00 / 16:30～20:15 |
|---|---|
| 土曜日 | 9:00～12:30 / 14:30～18:15 |
| 休診日 | 日曜・祝日・GW・お盆・年末年始 |
📍 院情報・アクセス
院名中村整骨院
代表中村 務（柔道整復師・はり師・きゅう師）
住所〒552-0004 大阪市港区夕凪1丁目16-20
アクセス地下鉄朝潮橋駅 7番出口から徒歩4分／専用駐車場 4台完備
総院長からのメッセージ
総院長 中村 務
中村整骨院 総院長の中村 務です。柔道整復師・はり師・きゅう師として、延べ数万人以上の施術に携わってまいりました。
どこに行っても改善しない、また一時的に良くなっても再発を繰り返す…と長年の痛みや不調を我慢されている方が多くいらっしゃいます。
実は痛みの多くは、患部そのものではなく身体全体のバランスの崩れに原因があります。骨格に歪みが生じると、それをかばうように筋肉や関節に余計な負荷がかかり、症状として現れます。
当院では「美療骨格矯正」で根本原因にアプローチし、お身体だけでなく心も軽くなっていただきたいと考えております。
「1分でも早く、そのつらさを取り除いてあげたい」——お気軽にご相談ください。
関連する施術のご案内
症状名だけで施術を決めず、負傷の経緯、痛む場所、動き方、医療機関での診断などを確認したうえで、次の施術をご案内することがあります。
※急な強い痛み、発熱、麻痺、力が入りにくい、強い外傷などがある場合は、医療機関への相談を優先してください。