ぎっくり腰（急性腰痛）とは

ぎっくり腰は、重い物を持ち上げた時だけでなく、顔を洗う、立ち上がる、身体をひねるといった日常動作でも起こる急な腰痛の総称です。医学的には「急性腰痛」と呼ばれ、筋肉・筋膜・関節など複数の組織が関係していることがあります。

痛みの強さと身体の状態は一人ひとり異なります。当院では「ぎっくり腰だろう」と決めつけず、発生した動作、痛む場所、しびれの有無、動ける範囲などを確認してから施術方針を組み立てます。

ぎっくり腰の直後にすべきこと・してはいけないこと

まずは、痛みが少ない姿勢を探す

横向きで膝を軽く曲げる、仰向けで膝の下にクッションを置くなど、呼吸しやすく腰が楽な姿勢を選びます。長時間まったく動かないことが必ずしも良いとは限りませんが、直後に無理やり身体を伸ばしたり、強く揉んだりするのは避けましょう。

熱っぽさがある時は短時間の冷却を

腰に熱感がある場合は、保冷剤をタオルで包み10〜15分ほど当てると楽になることがあります。冷やしすぎには注意し、冷却がつらい場合は無理に続ける必要はありません。発症直後の長風呂や強い温熱刺激も、状態を見ながら控えます。

来院できるか迷う時は、お電話で確認

歩くのがつらい、車に乗れるか分からないという場合は、来院前に現在の状態をお知らせください。安全な動き方や受診の目安をご案内します。

中村整骨院のぎっくり腰施術

痛みが落ち着いてきた後は、腰だけでなく、背骨・骨盤・股関節の動きや、姿勢を支える筋肉の状態も確認します。同じ姿勢が長い、睡眠不足が続く、急に重い物を持つなど、日常の負担が重なると再発につながることがあります。

図のストレッチは痛みのない範囲で行い、急性期や痛みが増す場合は中止してください。お身体に合う運動は施術時にお伝えします。関連情報は腰痛ページと脊柱起立筋ページでもご案内しています。

ぎっくり腰の料金・保険適用

健康保険は、負傷した日時や原因がはっきりした急性のケガなど、適用条件を満たす場合に利用できます。慢性的な腰痛や、仕事中・通勤中の負傷などは取り扱いが異なります。問診で状況を確認したうえで、保険施術・自費施術の違いと料金を施術前にご説明します。

詳しい内訳は料金・保険・アクセスページでご確認いただけます。

1

骨格×筋肉の両面アプローチ「美療骨格矯正」

骨格矯正専門の特殊機械を使用し、骨格の歪みを整えると同時に筋肉のバランスも調整。痛みを伴わず、ボキボキしない安全な施術です。

2

アットホームで通いやすい雰囲気

初めての方でも緊張せずにお越しいただけるよう、スタッフ一同、明るく温かい雰囲気づくりを大切にしています。「整骨院は初めてで不安…」という患者様にも気軽にご来院いただいています。24時間いつでもWEB予約ができるので、忙しいお仕事の合間にもサッと予約が取れます。

3

ホットペッパー口コミ★4.97の実績

大手予約サイト「ホットペッパービューティー」で★4.97の高評価をいただいております。実際に来院された多くの方から「来てよかった」とのお声をいただいています。

4

お子様連れでも安心

スタッフ一同が患者様のお悩みに丁寧に寄り添います。ベビーカーは院の外の屋根付きスペースにお停めいただけます。

5

通いやすい立地と営業時間

朝潮橋駅7番出口から徒歩4分。専用駐車場4台完備。平日20時まで営業。

1ご予約・受付

お電話・WEB・LINEからご予約可能。ヒアリングシートをご記入いただきます。

2カウンセリング・検査

骨格の歪み・筋肉の状態・可動域をしっかりと検査・把握します。

3施術プランのご説明

症状の状態と施術プランをわかりやすくご説明いたします。

4ぎっくり腰の施術

骨格矯正で腰椎と骨盤の歪みを整え、鍼灸で背部の炎症を鎮静。マッサージで筋緊張を緩和し、可動域を回復させます。

5施術後の確認・セルフケア指導

施術前後の変化をご説明。自宅でのストレッチもお伝えします。

6次回のご予約

通院計画に沿った最適な間隔をご提案いたします。