ストレートネック｜大阪市港区（朝潮橋・弁天町）の中村整骨院

あなたはストレートネック？30秒セルフチェック

壁に背を向け、かかと・おしり・肩甲骨を壁につけて自然に立ちます。その状態で、後頭部が力を入れずに壁につくか確認してください。

このチェックだけで診断はできません。強い痛み、しびれ、めまいなどがある場合は、無理に動かさず医療機関または当院へご相談ください。

ストレートネックと正常な首の違い

本来、首の骨（頸椎）は横から見るとゆるやかにカーブしています。ストレートネックは、このカーブが少なくなり、頭が身体より前へ出やすくなった状態を指します。病名ではなく、画像検査などで確認される首の配列を表す言葉です。

ストレートネックがあっても必ず症状が出るわけではありません。一方で、頭を支える首・肩の筋肉へ負担が重なると、こり、動かしにくさ、頭痛などにつながることがあります。

スマホ首・ストレートネックの主な原因

スマートフォンを見る時のうつむき姿勢、画面が低いデスクワーク、浅く腰かけた猫背、運動不足などが重なると、頭が前へ出た姿勢を続けやすくなります。

うつむく角度が大きいほど首への負担が増え、約60度では約27kg相当になると一般に言われています。これは姿勢による負荷を示す目安で、当院で測定した数値ではありません。まずは画面を目の高さへ近づけ、30〜60分ごとに姿勢を変えることから始めましょう。

ストレートネックは病院と整骨院、どちらへ行く？

中村整骨院のストレートネック施術

首だけを見ず、頸椎・背骨・骨盤の位置、肩甲骨の動き、首肩の筋緊張、生活中の姿勢まで確認します。施術内容を押しつけず、現在の状態と目標に合わせて組み合わせをご説明します。

自宅でできるセルフケア・ストレッチ

あご引き運動

視線を水平に保ち、あごを軽く後ろへ引きます。首を下へ曲げたり、強く力んだりせず、ゆっくり10回を目安に行います。

胸ひらきストレッチ

背中側で手を組む、またはタオルを持ち、肩甲骨を寄せるように胸を開きます。痛みやしびれが増す場合は中止してください。

関連するお悩みは、肩こりページ、頭痛ページ、脊柱起立筋ページもご覧ください。

施術料金と通院ペースの目安

ストレートネックに対する骨格矯正・鍼灸などは、状態や組み合わせにより料金が異なります。施術前に内容と料金をご説明し、相談しながら決めます。詳しい金額は料金・保険・アクセスページでご確認いただけます。

通院ペースは一律ではありません。最初は状態を確認しながら週2回程度をご提案することがありますが、症状の程度、生活、目標に合わせて調整します。

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骨格×筋肉の両面アプローチ「美療骨格矯正」

骨格矯正専門の特殊機械を使用し、骨格の歪みを整えると同時に筋肉のバランスも調整。痛みを伴わず、ボキボキしない安全な施術です。

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アットホームで通いやすい雰囲気

初めての方でも緊張せずにお越しいただけるよう、スタッフ一同、明るく温かい雰囲気づくりを大切にしています。「整骨院は初めてで不安…」という患者様にも気軽にご来院いただいています。24時間いつでもWEB予約ができるので、忙しいお仕事の合間にもサッと予約が取れます。

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ホットペッパー口コミ★4.9の実績

大手予約サイト「ホットペッパービューティー」で★4.9の高評価をいただいております。実際に来院された多くの方から「来てよかった」とのお声をいただいています。

4

お子様連れでも安心

スタッフ一同が患者様のお悩みに丁寧に寄り添います。ベビーカーは院の外の屋根付きスペースにお停めいただけます。

5

通いやすい立地と営業時間

朝潮橋駅7番出口から徒歩4分。専用駐車場4台完備。平日20時まで営業。

1ご予約・受付

お電話・WEB・LINEからご予約可能。ヒアリングシートをご記入いただきます。

2カウンセリング・検査

骨格の歪み・筋肉の状態・可動域をしっかりと検査・把握します。

3施術プランのご説明

症状の状態と施術プランをわかりやすくご説明いたします。

4ストレートネックケアの施術

骨格矯正で頸椎の前弯カーブを取り戻し、鍼灸で首肩の深部筋緊張を緩和。EMSで姿勢を支える深層筋を強化し再発を防ぎます。

5施術後の確認・セルフケア指導

施術前後の変化をご説明。自宅でのストレッチもお伝えします。

6次回のご予約

通院計画に沿った最適な間隔をご提案いたします。